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元プロボクサー、今メタボ 40オヤジのボクササイズダイエット

元プロボクサーの私が40歳でダイエットと肉体改造の為に再スタート!自分の身体でボクシングの楽しさとシェイプアップ効果をお伝えします

   

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久しぶりにジムに行きました

最近仕事が忙しくてなかなかジムに通えなかったのですが、

やっと、仕事も片づき久しぶりにジムに行ってきました。

久々なので、練習も思ったように動けなかったですが、

とにかく最近仕事でストレスを感じていたので

とにかく、練習する事自体が嬉しいと思える程、

身体はついて来ませんが、心は凄くリフレッシュしていました。

だいぶ、筋力も衰えていたので、

おっさんですから本日は筋肉痛です。

やっぱり、年取ると1日遅れて筋肉痛が出ますね。

でも、身体は辛いけど本当に体を動かすのは

非常に心にもリフレッシュだと実感しました。

ダイエットする方やフィットネスをされる方

どちらもやっぱり体を動かして

体もモチロンですが、心もケアしていきましょう。


ダイエット食品などに興味が有る方は
コチラも見て下さい
              

http://dietkouka.blogoo.ne.jp/ 



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