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元プロボクサー、今メタボ 40オヤジのボクササイズダイエット

元プロボクサーの私が40歳でダイエットと肉体改造の為に再スタート!自分の身体でボクシングの楽しさとシェイプアップ効果をお伝えします

   

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おっさんがんばってます

みなさん、こんにちわ

ボクシング初めて2週間くらい立ちましたが、

現在のご報告です。

体重74kgから72kgに

筋肉も心持ちパワーアップしました。

と言っても毎日トレーニングに行ける訳でも

ないので、体重はすご〜く有った脂肪が

ほんのちょっとだけ取れただけですよね

(もしかすると水分がちょっと無くなっただけかも)

でも、トレーニングをしていてサンドバックを叩く力は

ついてきたみたいですよ。

ダイエット効果とストレス解消が

同時で出来る!

やっぱりボクシング最高!

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