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元プロボクサー、今メタボ 40オヤジのボクササイズダイエット

元プロボクサーの私が40歳でダイエットと肉体改造の為に再スタート!自分の身体でボクシングの楽しさとシェイプアップ効果をお伝えします

   

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今の時期は水分補給が大事

先日、久しぶりにジムに行ってきました。

久しぶりのせいか、暑かったせいか

とにかく体が重たくて重たくて。

動きたいのに体がダルい。

すごくやりたかったはずなのに

全然動けない。

体調というより、暑さにやられていた様です。

こんな日は無理してハードにやらないで

軽めの調整をしようと決めたのですが

さっきも言いましたが、久しぶりだったために、体は動かないので

サンドバックをシャドーをやって、サンドバックを打って

ロープ飛んで超軽めの練習でした。

そんな時、のどが渇いたので、水道水を飲んだのですが

まぁ、マズイ事! やっぱり水道水はマズかった。

でも、ボクサーにとって水は非常に大切な物ですよ。

試合中も、まさかスポーツ飲料を顔にかけることは出来ませんから。

その点、水は「飲んで良し」「体や顔にかけて良し」の

大事な物ですから!

でも、もう少し水道水って美味しい水にならないでしょうかね



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