元プロボクサー、今メタボ　40オヤジのボクササイズダイエット

元プロボクサーの私が40歳でダイエットと肉体改造の為に再スタート！自分の身体でボクシングの楽しさとシェイプアップ効果をお伝えします

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最近ご無沙汰でした。

皆さんはどんな感じで痩せられてますか？

私は、やっと仕事も一段落してきたと思ったら

もうすでに夏が始まってしまいました。

気がついたら、冬からトレーニングをして

腹をへこませて夏を迎えようとしていたのに

すでに夏でした！

全然腹がへこんでない…

でも、最近、週1のペースですが

トレーニングをしていたので

少しですが、パワーアップはしております。

このパワーを日夜、嫁の肩揉みに活かしております。

体重も現在６８ｋｇで落ち着いてきております。

やっぱり、継続は力なりですね。

これからの暑い夏の時期は、さらに汗をかき

新陳代謝が良くなる季節です。

ですから、熱中症に注意しながら

又、関東や関西地方の方は省エネにも注意しながら

トレーニングに頑張りましょう！