元プロボクサー、今メタボ　40オヤジのボクササイズダイエット

元プロボクサーの私が40歳でダイエットと肉体改造の為に再スタート！自分の身体でボクシングの楽しさとシェイプアップ効果をお伝えします

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みなさん、こんばんわ

ご無沙汰しておりました。

最近ブログの更新をしておりませんでした。

ブログの更新をサボっていました。

しかし、ボクシングをサボっていたわけでは

ありませんからね。

夏の今、ダイエットボクシングにも

メタボのお腹もスッキリするには今がチャンス！

私のお腹も大分、スッキリしてきております。

モチロン先週、海に行ったのですが、

まだまだ人前にお見せする位スッキリとはいきませんが…。

トレーニングは続いておりますのでご安心下さい。

そんな訳で、夏のメチャクチャ暑い中トレーニングは

熱中症の注意が必要です。

私は頭痛持ちで、暑さを閉じ込める体質のようで

超熱中症注意なのです。

そんな時に、大切なのは冷やす事！

特に首の熱を取ると頭痛に襲われずに

快適にボクシングのトレーニングが

出来ますよ！

私はこんなタオルを愛用しております。

首に巻くのも良し、汗を拭くのも良し

ひんやり気持ちよくなりますよ！

参考までに見てみて下さい。

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　　

頭痛を抑えるには首元から冷やす

きっと役立つと思います。

次はサウナスーツの上手な使い方を伝えしますね！

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