元プロボクサー、今メタボ　40オヤジのボクササイズダイエット

元プロボクサーの私が40歳でダイエットと肉体改造の為に再スタート！自分の身体でボクシングの楽しさとシェイプアップ効果をお伝えします

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2011.03.07 最近年取ったな〜って思う瞬間

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最近、トレーニングしていて、疲労で足がつったり

普段の時にも足が筋が痛くなったり…

最近年取ったよな〜って思っている今日この頃。

見てくれている皆さんは、まだ若いと思いますが、

肩こりがひどかったり、腰が痛くなったりって

有りませんか？

実は私、最近は肩を揉まれたるすると

気持ち良いと感じるのが分かるんですが、

ちょっと前までは肩を揉まれるのが苦痛で…。

くすぐったくて嫌だったんですよね。

何でこんな話をしたかというと

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